食費は月いくらが普通？｜東京で一人暮らし節約するコツと家賃の抑え方

初めての一人暮らし、特に東京で暮らし始める女性の多くが最初に悩むのが「食費と家計管理」です。
ネットやSNSでは「月2万円で暮らせる！」という声もありますが、実際に無理なく健康的に食事をするなら、現実はもう少し上になります。

【特典】東京で格安に住む！ここ2〜3年で物価が高騰しましたが、格安で都会に住みたい方法はあります！

＼本サイトからのお申込みは、１万円バック！／

※AD｜特典条件：Webからお問い合わせ後、30日以内の入居完了。

一人暮らし女性の食費の平均

総務省「家計調査」によると、20〜30代女性の一人暮らしの食費平均は、月25,000〜35,000円前後です。
自炊中心でも、調味料や飲み物、たまの外食などを含めると、自然とこの金額になります。

しかし、実際の悩みは「食費」そのものではなく、家計全体に余裕がないこと。
その一番の原因は、ほとんどの場合家賃です。

食費を無理に削るより、家賃を抑える方が効果が大きい

東京で一人暮らしをすると、家賃は平均で7〜10万円ほどになります。
手取りが20万円台であれば、家賃だけで収入の3〜5割が消えてしまう計算です。

実際、「食費を削って節約しよう」と頑張っても、月3,000〜5,000円程度しか節約できません。
しかし、家賃を1万円下げれば、年間で12万円の節約です。
節約効果は圧倒的に家賃の方が大きく、無理もありません。

東京で家賃を抑える最も現実的な方法は「シェアハウス」

「でも、安い部屋はボロいし通勤が不便…」と感じる人は多いはずです。
そこで現実的な選択肢として増えているのがシェアハウスです。

初期費用を抑えて、家賃も安い。
そのため、「節約の効果がすぐ出る」のが大きなメリットです。

実際にシェアハウスを利用した人の声

無理に食費を極端に削ったり、自炊を完璧にする必要はありません。
住居費を工夫するだけで、家計は大きく改善できます。

【Point！】余裕のある生活は「食費」ではなく「家賃」で作る

食費は生活コストの中でも調整しにくく、健康にも直結します。
だからこそ、無理な節約は続きません。

一方で家賃は、見直せば効果が大きく、生活の余裕にも直結します。
特に、これから東京で新生活を始める女性には、まず家賃を抑える住まい方を検討するのがおすすめです。

その中でも、初期費用が安く、家具・家電が揃っていて、女性専用物件も豊富なシェアハウスは、もっとも現実的な選択肢です。

【厳選】編集部が数多くあるシェアハウス仲介サイトの中から徹底調査のうえ厳選した仲介サイトをご紹介！期間限定にて本サイトより１万円キャッシュバック実施中！

＼ 家賃を抑えて生活に余裕を作るなら ／

※AD｜特典条件：Webからお問い合わせ後、30日以内の入居完了。

出典

• 総務省 「家計調査」